|
Coach / Sundhedscoach
Som coach har jeg mulighed for, at motivere dig og hjælpe dig til at finde frem til netop dit mål og fastholde dette.
Via min coaching hjælper jeg dig med at finde frem til og fokusere på netop dine ressourcer og muligheder. Løsningerne og handlingskompetencerne skal findes inde i dig og ikke udenfor.
En livsstilsændring er/kræver personlig udvikling. Der er behov for kompetencer til mentalt og sjæleligt at kunne føre disse ændringer/forandringer ud i livet.
Coaching er det ideelle værktøj ved livsstilsændringer.
I min coaching tager jeg udgangspunkt i lige præcis dig.
Motivationssamtalen
har til formål at fremme adfærdsmæssige ændringer ved en analyse af dine følelser i dilemmaet mellem den faktiske adfærd og helbredsmæssige ønsker.
Endvidere har samtalen det formål at stimulere dig til at træffe en beslutning og gennemføre adfærds-ændringer på grundlag af dine overvejelser.
Coaching er velegnet i forhold til sundhed ved følgende:
- Kostomlægning
- Stresshåndtering
- Motionsplanlægning
- Rygestop
- Ændring af dårlige arbejdsstillinger / kropsholdning
- Sygdomshåndtering
- Uhensigtsmæssige overbevisninger
- Balance mellem arbejde og fritid
- Forholdet til omgivelserne
- Traumatiske oplevelser
Med hensyn til stress kan du læse mere på:
Stresstalk.dk som er et alternativ til stressbehandling og Danmarks online mødested for stressramte - eller pårørende til folk med stress.
|
